Для будущих мам: можно ли заниматься спортом во время беременности
Вариант 2
00
После того как коронавирусная инфекция начала распространяться по всему миру, она довольно быстро внесла коррективы в жизнь практически каждого человека.
Сгибание рук с изогнутым грифом: целенаправленная проработка бицепса
Вариант 2
00
Работа со штангой на бицепс иногда вызывает сложности и физический дискомфорт в области суставов. Для начинающих спортсменов бывает трудно работать с прямым грифом.
Травматическая болезнь: понятие,клиника, диагностика, лечение.
Вариант 2
00
Мануальная терапия и остеопатия для детей и взрослых Причины травм позвоночника Российская статистика показывает, что в половине случаев причиной повреждения
Упражнение планка — как правильно делать
Вариант 2
00
Вспомогательные мыщцы: Почему именно планка? Фронтальная планка способствует укреплению мышц передней стенки живота (которые проходят спереди вашего тела
Какие лучше выбрать упражнения со штангой в домашних условиях
Вариант 2
00
Какие упражнения можно назвать однозначно глупыми, бесполезными и вредными? Одни скажут, что это сведения-разведения ног на тренажерах. Другие —
Тренировки по типу фигуры — подбираем идеальные упражнения
Вариант 2
00
Американский психолог Лиз Бурбо в результате многолетних психологических консультаций со своими пациентами написала книгу «Пять травм, которые мешают быть самим собой».
Диета при ожирении, как худеть правильно
Вариант 2
00
Каждый человек, который пробовал похудеть всерьез, сталкивался с этой проблемой. Жир уходит, но остаются “несжигаемые” места, из которых жир
Как принимать гейнер правильно для набора мышечной массы?
Вариант 2
00
У каждого из нас разные фитнес-цели. Одна из самых распространенных – избавиться от лишнего веса. Однако есть и люди, которые хотели бы набрать вес и массу.
10 утренних упражнений для отличного самочувствия
Вариант 2
00
1. Утренняя зарядка для мужчин 2. Утренняя зарядка советских времен — 12 лучших упражнений 3. Тренировка Адри Шврака для взрослых дома 4.
Эффективная тренировка бицепсов на скамье скотта: советы тренера
Вариант 2
00
Огромные руки – заветная мечта практически каждого парня, который отправляется в тренажерный зал. Атлет — новичок приходит в фитнес центр и начинает